عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد :
يعتقد الكثير أن الترمس للتسلية فقط، ويجهلون فوائده الصحية المفيدة للجسم؛ فهو يعدّ من البقوليات التي تسمى بالبروتين النباتي، لاحتوائه على نسبة عاليه منه وهو متوفر بيد الجميع، والذي من خلال تناوله يتم الحصول على عناصر غذائية يحتاجها الجسم، بعكس اللحوم التي لا تتوافر في يدهم طوال الوقت، وبذلك فإن تناول البقوليات ومنها الترمس تعوضهم عن ذلك. الترمس جنس نباتي من الفصيلة البقولية، ويعد مصدراً جيّداً للعديد من الفيتامينات، فهو يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والألياف والمعادن وفيتامين ب المرّكب، كما أنه يحتوي على الدهون اللازمة التي تعمل على توفير الطاقة اللازمة في الجسم، وهو نوعان الترمس المر والحلو، وتعد رائحته ثقيلة وشكله مفلطحاً منقوراً من الوسط